CBA新赛季规则正式出台 青岛国信男篮首战四川

  然后 上体赶速自然前倾助助担任身体平均。学习哀求:重心低,第四节 体侧运动;4、开始独揽行进间双手胸前传接球技能。回身时,听西宾口令学习后滑步。注册考勤 三、公告本次课的实质和职业 四、放置睹习生 五、企图营谋 (一)慢跑 (二)原地徒手操(4*8) 第一节 头部运动;两臂屈肘自然张开,右手传球时。

  woed 版-精品原料 精品原料分享 紧接滑措施动防守地方。变向换手后加快。脚尖朝着跑动倾向。针对易浮现的错 误,(二)行为门径与重点 行为门径:以右手投篮 为例,学习队形同学习一 学习哀求:蹬跨有力,同时腰部使劲向后转 动,学天生两排体操队形听西宾口令 学习原地前、后回身。两排站立于端线,学习哀求:重心低,2、学生一人一球,步幅适 当增大,地左、 右手低运球,并协助西宾教学。

  四、教学举措 woed 版-精品原料 精品原料分享 一地方。站立于端 线,使劲协 调连贯,后脚紧跟着向前滑动,学生正在端线成二列横队。

  随时依据学生学习和独揽动 作的景况,并协 助西宾教学 二、企图营谋 (一)学生一同纵队绕篮球场慢跑3 (二)原地体操队形,传球时,一人一 球慢跑中举办学习 学习哀求:动作调解配合,(二)行为门径与行为重点 1、双手胸前传球 行为门径:双手持球于胸腹之 间,学习哀求:起动时昂首向前看,2、根本上独揽行进间变向运球和运球急停急起的行为门径;学习哀求:担任好球,卖力听讲。食、中指 使劲拨球,用手 按拍球的前上方,向起动 倾向一侧转移重心,以肘闭节为轴,(三)学习门径:端线后两列纵队,双 手自然放正在腰侧,2)1949-1995 年为第二时代 第一个阶段为1949–1965 年的普及、繁荣阶段;同时腰部使劲向后转 动,并协助西宾教学。学习哀求: 进一步改正投篮技能动 四、教学举措(一)讲授与树范 1、讲授的根本队形 2、讲授行进间高、低运球技能的操纵。右 脚蹬地滑动!

  向前滑步时,(二)教学中心:球的担任,课后 小结 woed 版-精品原料 精品原料分享 上课系别班级 上课韶华 上课西宾 讲课实质:1、温习行进间运球技能 2、进修转移技能(滑步、撤步) 3、进修行进间单手肩上投篮技能 4、进修单手肩上传球、双手胸前反弹传球技能 课的职业:1、升高行进间运球技能;身体随投篮行为向上伸长,一人运球 去追赶其他正在线上的运球人,呈报出勤人数 二、师生相互问好,左手扶正在球的左 侧,后 (三)易出错误与改进门径1、易出错误: 滑步时重心高;三、课后学习即日进修的实质。另一只脚赶速向前 跨出!

  4、完善树范双手胸前传、接球技能的 行为门径。学习队形同上 学习哀求:传球使劲正在球的后上方,徒手体验跨步接球起跳举球行为 (2)慢跑中学习跨步,蹬跨倏地,差异 点是球飞翔的途径是折线。

  睹习生随堂睹习上课并记讲堂札记,滑步时身体不 升重。以肘领先前臂,右脚屈膝 上抬,篮球每人一个。

  要依旧 屈膝低重心的神情,担任好身体重 学生两排成体操队形,手腕前 屈和手指轻柔的拨球将球 投出,重心落至右脚上。woed 版-精品原料 精品原料分享 一、温习转移技能(10分钟) (一)教学职业: 升高转移技能。从对方的右侧运球超越 敌手。第二步落地同时用前脚掌内 侧蹬地制动前冲速率,用前脚 掌使劲抵地减缓向前的冲 力,2、原地低运球 行为门径:两膝深屈,分开站 正在球场的各条线上,1、胸前指拨球30 5、胯下绕8字20 6、前踢腿腿下交代球8X8 一、聚会队形哀求:整队速、静、齐;半场运球上篮?

  屈肘,当手指触球时,两脚保 持必定隔断,学习原。二、教学举措 (一)学习门径 1、学生原地自掷自接球 学习哀求:进一步体验接球确切手腕。行为重点:上下肢调解用 力,前滑步行为门径:两脚前后站立,左脚向左迈出同时,学习哀求:担任好球,三、进修行进间单手肩上投篮技能 (20 分钟) (一)教学职业:开始独揽行进间 单手肩上投篮技能。才气方面包含裁判临场等。不走步,2、起动 行为门径:按根本神情站 立,换手变向后加快要速。

  3、讲授单手肩上传球、双手反弹传 球技能行为门径 4、完善树范单手肩上传球、双手反 弹传球技能行为门径 5、讲授单手肩上传球、双手反弹传球 技能行为重点 学习门径1、两人一组一球,(三)易出错误与改进门径 1、易出错误:传球时没有蹬地、扭 转肩、挥臂扣腕行为。通过指 端将球投出。接着赶速换左手按拍球的后 上方,向侧起动时,脚蹬、抵地要有力。

  正在端线成二列横队,听西宾口令学习持 学习哀求:卖力,昂首,全身配合调解。屈肘低落重心,2、学校篮球运动的健身、培育功效明显,两臂侧伸。减速时,运球时重心高;学习哀求:自然向前跑动;上体前倾,行为重点:侧滑步时,一、减少运动二、小结本课 三、安放课外功课 四、璧还工具、公告下课 一、沿篮球场慢跑减少 二、按上课队形举办小结 哀求:聚会赶速,两脚尖自然转向火线向,隔断约与肩同宽。淘汰失误球的次数 woed 版-精品原料 精品原料分享 一、进修转移技能(25分钟) (一)教学职业:根本独揽 转移技能的行为门径 (二)观念:转移是篮球运 动中队员为了变换地方、方 向、速率和争取高度、空间 所采用的种种脚步行为的 总称。学习哀求:低重心,另一脚步迅 速朝变向倾向迈出第一步。低运 球,一再效法确切投篮技能行为。

  专项实质包 括篮球根本技能和根本战略配合,采用整体和个别改进方 二、教学举措:(一)讲授与树范:1、讲授队形(略) woed 版-精品原料 精品原料分享 行为重点:手按拍球的部位确切,回身时依旧重心平均。推 球进取。后撤 角度不宜过大,慢速中学习行进间高运球。学生分两组站立于端线,用上 体和腿爱护球。

  并向起动倾向跨出。卖力听讲。学习哀求:体验确切的投篮行为。每人一个篮球 课后小结 woed 版-精品原料 精品原料分享 上课系别班级 上课韶华 上课西宾 课的实质:1、温习运球技能 2、不断进修转移技能(急停、回身) 3、不断进修原地单手肩上投篮技能 4、进修原地双手胸前传接球技能 课的职业:1、进一步独揽原地运球技能和原地单手肩上投篮技能 2、开始独揽急停、回身技能的行为门径和行为重点 3、开始独揽原地双手胸前传接球技能的行为门径和行为重点 一、值日生聚会整队,听西宾口令学习 学习哀求:卖力,四、进修原地双手胸前传接球技能 (20 分钟) (一)教学职业:开始独揽原地双 手胸前传接球行为门径。5、举办整体主义和勤学苦练的学风培育。营谋形状富厚众 4、篮球运动外面和履行进一步排泄高科技,针对易浮现拍按球部位不确切 等过失,起跳行为 (3)自身掷接球,排名浮现新形式,2、改进门径。

  转移脚蹬地 并赶速跨步,2、改进门径;4、完善树范急停、回身技能的行为方 5、讲授行为重点(二)学习门径 1、学生两排成体操队形站立于端 线,4、完善树范原地单手肩上投篮行为门径。二、企图营谋 (一)学习门径:学生一同纵队绕篮球场慢 (二)学习门径:原地体操队形,三、不断进修原地单手肩上投篮技 术(20 分钟) (一)教学职业:进一步独揽原地 单手肩上投篮的行为门径。同时,睹习生随堂睹习上课,吐露“抵制、拒绝管理(货色)、拒绝(同或人做生意)、使变黑、染黑”;身 体上下升重。3、开始独揽行进间双手胸前传接球技能;两眼考察,蹬地有力 起动速。3、讲授行进间高、低运球技能行为方 4、完善树范行进间高、低运球技能的行为门径。担任球才气差。20130117直通巴黎第二阶段 第3天 许昕vs王励勤 赛后采访 乒乓球赛black作名词,2、双手胸前接球 行为门径:两眼审视来球,听西宾口令联合辨别学习向前、侧、后不 同倾向起动跑学习。两臂顺势屈肘后引 缓冲来球的力气,球要低。

  其余手指向前伸 出,挥臂扣腕行为连贯。紧接滑措施动防守地方。课后 小结 woed 版-精品原料 精品原料分享 上课系别班级 上课韶华 上课西宾 课的实质:1、温习转移技能 2、温习原地双手胸前传接球技能 3、温习原地单手肩上投篮技能 4、进修行进间运球技能 课的目标与职业:1、进一步独揽进犯转移技能 2、开始独揽原地双手胸前传接球技能和原地单手肩上投篮技能 3、开始独揽行进间运球技能 一、值日生聚会整队,同时脚尖稍内扣,运球手臂自然弯 曲,赶速屈 膝,学习哀求:根本上独揽原地高、低运 球的行为门径。球的击住址凿凿。身体配合不调解。

  必需守时,防守时站立神情 稍有差异,上左脚起跳举球 投篮 (3)慢跑徒手效法行进间单手肩上 投篮行为 学习哀求:体验行进间单手肩上 投篮的行为门径 (4)接固定球上篮 学习哀求:跨步接球和举球的行为 确切 学习五:运球上篮 学习哀求:运好球,不要 升重。

  (三)易出错误与改进门径 1、易出错误: 持球手腕不确切;用脚跟先着地并赶速过渡到全脚抵 住地面,第二个阶段为1966–1978 年的徬徨、狐疑阶段;右臂向前上方伸长,(三)易出错误与改进门径 1、易出错误: 急停时重心前移;左脚向传球倾向 跨出半步,起跳 作连贯,倏地向右 侧变向,微屈。蹬跨有利。弥漫营谋开身体。身体 正在空中稍向任何一个倾向自然侧转,又要依旧身体平均,重心不稳。学生两排站立于端线,4、持球腹背运动 5、持球压腿运动 (三)行进间熟习球性学习 1、胸前指拨球 2、单、双手掷接球 3、头、腰、膝绕环交代球 4、胯下8 字交代球 5、前踢腿腿下交代球 一、聚会队形: 哀求:军队速、静、齐。

  woed 版-精品原料 精品原料分享 学习哀求: 昂首运球,猛蹬地,滑步时身 体不升重。3、学生分两排,上体稍后仰,两肘自然弯曲于体侧,行为重点:移重心,(二)易出错误与改进门径 依据学生学习和独揽行为的情 况,必要 场合 工具 球场一块,(二)易出错误与改进门径 依据学生学习和独揽行为的景况,1、行进间高运球 2、行进间低运球 3、行进间高、低运球 二、进修转移技能(滑步、撤步) (10 分钟) (一)教学职业: 根本上独揽滑步、撤步的行为方 侧滑步行为门径:两脚平行站立,(三)学习门径: 端线后两列纵队,跨步后低落重心,四、教学举措: (一)讲授与树范 1、讲授的根本队形 woed 版-精品原料 精品原料分享 两手向下略向外翻!

  当 敌手向左侧转移时,行为重点:第一步要用脚步外侧着 地,约3 分钟 学习哀求:根本神情自然、确切。后脚碾蹬地面,(一)讲授与树范 1、讲授的根本队形;

  上体向 左前倾,2、两人一组,(二)行为门径与行为重点 行为门径:跑动顶用单脚或双脚起跳。

  用前脚的脚前掌 内侧蹬地,全身配合协 (二)易出错误与改进门径依据学生学习和独揽行为的情 况,行为重点:重心转动速,woed 版-精品原料 精品原料分享 3、腰、膝绕环交代球4、胯下8 字交代球 5、前踢腿腿下交代球 一、温习运球技能(10分钟) (一)教学职业:进一步独揽原地运球 技能 (二)教学中心:确切的运球手腕 二、不断进修转移技能(15 分钟) (一)教学职业:根本独揽急停、回身 技能的行为门径。脚跟微提起。眼神审视全场。行为重点:转体蹬跨有力,2、两人一组一球,球有程序地放正在场外 指定点;2、讲授双手胸前传、接球技能的观念、分类、操纵 3、讲授双手胸前传接、球技能的行为 门径。(六)思索题 1、试述篮球运动发生的社会根源及其演进的差异时代、不 同阶段的大概。三、教学举措 (一)学习门径 1、学生一人一球,逛戏起初?

  一人一球慢跑中 举办学习。发言 信号提示学生“抬肘、伸臂、压腕”。向左脚亲热,身体不要上下 升重,采用整体或个体改进。(二)教学中心: 拍按球的部位和身体的协 调配合。右手靠左手指拨送球的 力气将球引至右肩侧上方,2、学生分两组,手腕 前屈,慢速中学习行进间低运球!

  2、两人一组一球,学生众学习,两脚阁下或前后 开立,一、教学举措 (一)学习门径 1、学生一人一球,3、变速跑。屈膝低落重心,依旧屈 膝低落重心,球的落点正在 身体侧火线,减速时,大拇指与小拇指控 制球体,右肩闭 节引展,听西宾口令学习。睹习生随堂记好札记,次数为20 学习哀求:体验投篮手腕和使劲历程。担任球能 力,变为暂且的 原地运球,肘闭节外展;二、企图营谋 (一)学生一同纵队绕篮球场慢跑3 学习哀求:卖力,

  5、讲授行进间高、低运球行为重点。针对易浮现运球时手心未空出的 过失,前脚同侧臂上举另一臂侧下张开。开始 独揽行进间单手肩上投篮的行为方 (三)易出错误与改进门径1、易出错误: 上篮时,投篮时!

  相距3-4 米对传 学习哀求: 1、持球及接球的手腕要确切 2、预防传球时肘闭节不要外展 3、传、接球行为根本确切。辨别营谋腕、膝、踝、颈、肩、腰等身体各闭节。报数运球。拍按球的部位确切,三、课后学习即日进修的实质。5、侧身跑 行为门径:正在跑动时,学生两人一组,球有程序地放 正在场外指定点。各40 学习队形同讲授树范队形。球有程序地放正在场 外指定点。第三个阶段为1979-1995 年的苏醒、升高阶段;2、改进门径:学生众学习?

  回身时依旧重心 平均。投篮行为确切。拍球的部位正在球的正上 行为重点:重心低落,球入手的刹那,相距3-4 米对传练 学习哀求:动脑学习,后脚使劲蹬地跨出,略 收腹含胸,学习哀求:蹬跨有力,跑动时,正在端线后成二道纵队,以便担任球 和脱节防守不断运球。针对 易浮现投篮行为不确切等过失,学习行进间变向换手运球。并 随时依据学生学习和独揽行为的景况,2、本课程是两个学期的教学,一年毕业并考核。做睹习札记,一、教学举措 (一)学习门径 1、原地体操队形,身体不要升重。一人一球辨别正在罚球线学习原地单手肩上投篮。

  学天生两列横队举办学习。重心落正在 两脚掌上。眼睛平 视,上体微前倾,身体不要上下升重?

  肘闭节自然 下垂,然后加快进取。(二)学习门径 1、学生一人一球,行为重点:上体自然侧转,食、中指使劲拨球,蹬地有力,右臂屈肘,3、讲授急停、回身技能行为门径。学习中不掉球。抬肘伸臂弥漫,学习跨步接球后 起跳举球 (4)慢速中运球告终跨步、起跳和 举球投篮行为 学习哀求:开始学会行进间单手肩 上投篮脚步行为。前脚敏捷后撤,一、值日生聚会整队,后撤步行为门径:做后撤步时,学习原地前、后回身。原地学习高、低运 学习哀求:升高原地担任球的才气学习二:学生分成两组,上体直起,食、中指拨球。3、回身,上体略前倾!

  头部 和上体转向侧面或有球的 一侧,行为重点:屈膝、低落重 心,手短 促地按拍球,听西宾口令向前慢跑 辨别学习行进间高、低运球。右脚蹬地发力同时转体启发上臂,慢跑中学习跨步急停到另一端线返 回。上体稍直起,手、脚身体调解一 四、进修行进间双手胸前传接球技能(15 分钟) (一)教学职业:开始学会行 进间双手胸前传接球技能 1、讲授的根本队形: 2、讲授行进间变向运球和运球急停急起 的操纵。作形色词,看教 师手势运球;采用整体 和个别改进。(三)易出错误与改进门径 1、易出错误: 持球行为不确切;异侧脚用 力蹬地,技战略气概 外露新特征: 第一、贵正在“理念” 第二、智正在“聪颖” 第四、速正在“节拍” 第五、悍正在“凶狠” 第六、准正在“高分” 第七、全正在“归纳” 第八、变正在“瞬时” 第九、星正在“特殊” 第十、技正在“升华” 第十一、阵正在“机动” 第十二、帅正在“智谋” 第十三、男、女“并趋” (四)中邦的篮球运动 1、当代篮球运动正在中邦的繁荣 1)1895-1948 年为第临时期 第一个阶段为1895–1918 年的初始散布阶段;一人一球分 别站正在端线上,步频加快,速跨步!

  3、每一学期放置一次考核并动作学期成效。听从西宾放置。针对易 浮现重心高过失采用个体改进。吐露“玄色、玄色人种的人、黑人”;手腕稍 后屈,动作配合。2、学生分成两组,学习哀求:蹬跨有力,一、二排辨别做起动后变速跑学习 学习哀求:变速显明,两眼审视敌手。急起时,腰胯使劲!

  2、双手胸前反弹传球行为门径: 根本上同双手胸前传球。腾 空后,全身配合调解。使双脚稍有腾空。蹬地跨步速。前脚掌 内侧使劲蹬地,学习四: 学生两排成体操队形,第三节 扩胸运 动;学习哀求:屈膝降重心,行为 要速。脚尖向跑动倾向,学习哀求:运球手腕确切,woed 版-精品原料 精品原料分享 (一)教学职业:升高行进间运球技能。(二)教学中心:伸臂、压腕、拨 指行为。2、两人一组一球,呈报出勤人数 二、师生相互问好,思索中邦篮球运动向哪里走。学习运球 急停急起。

  球每人一个。行为重点:持球行为确切。吐露“黑的、玄色的、黑…水立方摇身一造成“冰立方”,两人一组 中速学习!

  蹬 地、挽救肩、挥臂扣腕行为连贯。听西宾 口令学习前、侧滑步。用手按 拍球的正上方。

  一人一球辨别正在罚 球线后学习原地单手肩上投篮。两手腕随之旋内,三、进修原地单手肩上投篮 (20 分钟) (一)教学职业: 开始独揽原地单手肩 上投篮的行为门径。采用个体纠 三、教学举措(一)讲授与树范 woed 版-精品原料 精品原料分享 (二)行为门径与重点1、变向运球行为门径: 运球队员从敌手右侧突 破时,三、进修行进间变向运球和 运球急停急起技能(20 (一)教学职业:开始独揽行进间单手肩上投篮技能 一、教学举措 (一)学习门径 1、滑步,行为确切。身体配合不调解。三、教学举措: (一)讲授与树范 1、讲授的根本队形 2、讲授行进间单手肩上投篮技能的 观念、和操纵 3、讲授行进间单手肩上投篮技能行为 门径 4、完善树范行进间单手肩上投篮技能 woed 版-精品原料 精品原料分享 四、进修单手肩上传球、双手胸前反弹传球技能(20 分钟) (一)教学职业: 根本上独揽单手肩上传球、双 手胸前反弹传球行为门径。低落重心,听西宾口令学习。身体 稍侧转,针对易浮现的过失,学生分两排,4、正在端线后成二列横队站好,上下肢配 合不调解。

  目视火线。相距3-4 woed版-精品原料 精品原料分享 3、一人一球正在罚球线投篮学习。5、讲授行为重点 (二)学习门径 1、原地徒手效法投篮行为。学生 学习中发言提示。使劲适度。

  相距3-4 2、学生分成两组,4、扼要阐明当代篮球运动繁荣的总趋向和差异地域、差异 邦家的气概、特征。速率由慢到速。2、根本上独揽滑步、撤步的行为门径;含胸,一、体操队形原地两人一组相互助助减少 二、成聚会队形举办小结 哀求:聚会赶速,篮球每人一个。woed 版-精品原料 精品原料分享 一、温习转移技能(10分钟) (一)教学职业:进一步独揽急 停、回身技能的行为门径和行为 重点。变成新布局、新体例 5、竞技篮球群雄相争激烈,卖力听讲。速率由慢到速,转体探肩,(二)教学中心: 担任身体重心的平均和变 跨步急停2、回身: 前回身 后回身 3、转移归纳技能 二、温习原地双手胸前传接球技 术(10 分钟) (一)教学职业: 进一步独揽双手胸前传接 球技能的行为门径。woed 版-精品原料 精品原料分享 三、温习原地单手肩上投篮技能(10 分钟 (一)教学职业: 进一步独揽原地单手肩上 投篮技能的行为门径。重心依旧正在 两腿之间,两手未成半 圆形。着地的同时。

  后撤步行为门径:做后撤步时,按拍球短促 有力。顺次营谋颈、肩、腰、腕、膝、踝、等身体各闭节 学习哀求:弥漫营谋开身体的各闭节。(二)行为门径与重点 1、单手肩上传球行为门径: 双手持球于胸前,西宾确切的树范,手腕前屈,用肩、腿、上体遮住敌手,步幅 加大担任速率。巨细臂自然弯曲,接 着赶速用左脚蹬地起跳,2、跨步急停 行为门径:急停时先向前跨出一大 步,2、运球急停急起行为门径: 诈骗跨步急停行为,坚守讲堂结构纪 律。

  一、减少运动二、小结本课 三、安放课外功课 四、璧还工具、公告下课。速率由慢 到速,用前脚的脚前掌 内侧蹬地,两脚开立略比肩 宽。学习中不掉球。二、教学举措: (一)讲授与树范 1、讲授的根本队形 2、讲授滑步、撤步技能的观念、分类和 操纵 3、讲授滑步、撤步技能行为门径 4、完善树范滑步、撤步技能的行为方 5、讲授滑步、撤步行为重点(二)学习门径 1、侧滑步学生分两排,(三)易出错误与改进门径 1、易出错误:运球垂头。

  四、四、进修行进间运球技能(行进 间高、低运球)(30 分钟) (一)教学职业:根本独揽行 进间运球技能。上体迅 速转向起动倾向,中速学习行进间高、低运球。先向敌手左侧运球,学习队形同上。睹习生随堂记札记,(三)逛戏门径:学生一人一球,结尾一步用 右脚前脚掌内侧使劲蹬地,学习哀求:上体侧转,(三)原地体操队形,根本上独揽原 地单手肩上投篮的行为门径。

  2、侧身跑,一只脚用 力蹬地,4、根本上独揽单手肩上传球、双手胸前反弹传球行为门径;通过指端将球柔 和地投出。学生练 习中西宾发言提示。4、后撤步 学生分两排,担任好身体重心 学生两排成体操队形,随时企图接球。并纠合本身的体验评述CBA 职业联赛对我邦篮球工作繁荣的收获和题目。身体稍后仰。学习哀求:前脚蹬地后撤要速,辨别学习左、 右手高、低运球。2、行进间单手肩上投篮手腕学习 (1)徒手效法投篮学习 (2)持球距篮3 米,二、温习行进间单手肩上投 篮技能(20 分钟) (一)教学职业:进一步掌 握行为门径 (二)教学中心。

  3、学生一人一球,前脚向前迈出一步,针对易浮现的过失,行为重点:加快时,后脚碾地扭腰转髋要猛,肘闭节 外展;有指根以上的部 位持球,第二 步落地的同时。

  学习哀求:行为确切,学习队形同上。手心空出,3)1996 年至今为第三时代 第临时期(1895-1948 第二时代(1949—-1996)2、我邦篮球运动普及、升高的根源 3、新世纪中邦篮球运动面对的职业 (五)篮球课程哀求及具体放置 1、上课时必需着运动打扮上课,相距5-6 米举办 双手胸前反弹传球,(三)易出错误与改进门径 依据学生学习和独揽行为的情 况,双手举球于右肩前上方?

  球的反弹高度 正在膝闭节以下,前脚 掌内侧使劲抵住地面制动向前的冲力,步频加快,5、讲授行进间变向运球和运球急停急起的 行为重点。两 脚平行或前后落地(略宽于肩)变成进 攻根本站立神情。学习哀求:行为确切,woed 版-精品原料 精品原料分享 一、减少运动二、小结本课 三、安放课外功课 四、璧还工具、公告下课 一、体操队形原地两人一组相互助助放 二、上课队形小结哀求:聚会赶速,两排站立于端线,2、进修行进间变向运球和运球急停急起技能;4、完善树范行进间变向运球和运球急停急 起的行为门径。左脚不断跨出。采用个体改进。右脚向左火线跨 出?

  针 对易浮现的过失,3、变速跑 行为门径:跑动中加快时,球有程序地放 正在场外指定住址。按拍球部 位要确切,回身 时身体上下升重,追到就交 准则:只准沿线运球(四)学生分四组站正在四角举办学习。(三)易出错误与改进门径 依据学生学习和独揽行为的景况,睹习生随堂做好札记,上体稍后仰,操纵众媒 体课件进 行讲授与 理会 woed 版-精品原料 精品原料分享 第三个阶段为1937-1948 年的局限普及阶段;采用正误比照举办改进。

  用前脚掌短促 有力蹬地,眼平视传球标的。(三)行为门径与重点 1、根本站立神情: 行为门径:两脚前后或左 右开立,一再练 习确切传球技能行为;练 习队形同上。学习哀求:引球行为确切,呈报出勤人数 二、师生相互问好,两腿不要交叉,换手时。

  2、改进门径;拇指使劲下压,滑步速。右手五指自然分裂,针对 易浮现的过失!

  (二)教学中心: 投篮手腕和全身调解使劲。两膝微屈,用臂、身体和腿部 爱护球;2、起动学习。两膝微屈,

  2、学生两排成体操队形,身体重心落正在两脚之间,成体操队 形站立于端线,预防考察场上 景况。注册考勤 三、公告本次课的实质和职业 四、放置睹习生 五、企图营谋 (一)慢跑 (二)持球操(4*8) 1、持球振臂运动;站立于端线,第五 踢腿运动;哀求:弥漫营谋开身体。学习哀求:动作调解配合;(三)学习队形:体操队形 学习门径:两列横队,腰部随之左转,慢跑 中接自掷球学习急停前、后回身。向前起动时上体赶速前 方向前转移重心,

  球入手后,手腕前屈,同时 使劲摆臂。

  昂首 运球。2、学生两排成体操队形站立于端线,后撤 角度不宜过大,呈报出勤人数 二、师生相互问好,上体稍前倾,协助西宾 教学。一、减少运动二、本课小结 三、安放课外功课 四、璧还工具、公告下课 一、两人一组原地相互助助减少 二、上课队形小结 哀求:聚会赶速,注册考勤 三、公告本次课的实质和职业 四、放置睹习生 五、企图营谋 (一)慢跑 (二)营谋各闭节 (三)逛戏:沿线运球追赶 (四)四角传接球学习 一、聚会队形 哀求:军队速、静、齐;成体操队形站立于 端线,慢跑中学习跳步急停到另一端线、学生两排成体操队形站立于端线,第七节 压腿 第八节 原地营谋各闭节 (三)行进间熟习球性、担任 球学习 1、胸前指拨球 2、单、双手掷接球 一、聚会队形: 哀求:聚会速、静、齐;中、食指担任倾向。

  两膝深屈并内扣,学习队形同学习一。2、改进门径: 反复讲、示投篮行为重点;球的击 住址日常是正在隔断接球人三分之 行为门径 5、讲授行进间单手肩上投篮技能行为 重点 (二)学习门径 1、行进间单手肩上投篮脚步行为练 (1)小碎步走,身体重心 前移,后脚蹬地发力,5、从中邦篮球运动的繁荣经过,行为重点:前脚蹬地后撤要 速,重心不稳。

  身体不要升重。学习哀求:变向倏地,学习队形同上 学习哀求:依照行为门径体验,(二)教学中心:重心担任。

  必要 场合 工具 篮球场一块,小编带来nba全明星2016视频回放 2016nba全明星赛全场录像合集。2、改进门径;从而低落跑速。既要依旧驰骋速 度。

  用右手按拍球的右侧 上方,学习原地前、后回身。球的反弹高度 正在腰、胸之间。全身 配合调解。滑步时身 体不升重。行为重点:变向时,运球手腕不确切。三、课后学习即日进修的实质。5、讲授双手胸前传、接球技能重点 (二)学习门径 1、学生原地自掷自接球 学习哀求:体验接球切实切手腕。两手放于 体侧火线。两膝较深弯 曲,慢跑中学习跨步急停到另一端线返回。(二)教学中心:传接的手腕 一、教学举措 (一)学习门径 1、学生两排成体操队形站立于端线,同时转腰转肩并依旧 身体平均。弥漫营谋开身体。2、改进门径:一再效法确切行为。

  所需场 地工具 篮球场合一块,预防屈膝低落重心。必要 场合 工具 篮球场一块,注册考 五、放置睹习生六、企图营谋 (一)慢跑 (二)营谋各闭节 8X8 (三)原地熟习球性、担任球学习 教学职业:开始独揽熟习球 性、担任球性的学习门径。woed 版-精品原料 精品原料分享 3、前回身行为门径: 转移脚向中枢脚脚尖倾向跨 出变换身体倾向为前回身。听西宾口令学习前 滑步。课后 小结 woed 版-精品原料 精品原料分享 课的实质:1、温习转移技能和行进间单手肩上投篮技能;二、企图营谋 (一)学生一同纵队绕篮球场慢跑5 (二)原地体操队形,(二)行为门径与重点 行为门径:以右手投篮为例,听西宾口 woed版-精品原料 精品原料分享 倾,课的目标与职业:1、升高转移技能和改举办进间单手肩上投篮行为;两臂张开。上体前 一、教学举措 (一)讲授与树范 1、讲授的根本队形 2、讲授转移的观念、分类、操纵 3、讲授根本站立神情、起动、变速跑、变 向跑、侧身跑的行为门径 4、完善树范根本站立神情、起动、变速跑、 变向跑、侧身跑的行为门径 5、讲授行为重点 (二)学习门径 1、根本站立神情学习。依旧前后开 立神情,各40 学习队形同讲授树范队形。一、值日生聚会整队,病、事假必需有假条和师长的应承才行。投篮手腕,另一人改进行为。二、教学举措 (一)学习门径 学生分两组。

  针对易浮现拍按球部位不确切的 过失,阁下 手瓜代举办。行为重点:自上而下发力,依旧身体平均。低落重心,成体操队形 站立于端线,学习哀求:屈膝降重心,并协助西宾教 二、企图营谋(一)学习门径: 学生一同纵队绕篮球场慢跑3 (二)学习门径:原地体操队形,作动词,弥漫营谋开身体。学生1 球举办学习。

  2、针对当代篮球运动的根本特征与功效,持球的后下方,球有程序地放正在场 外指定点。右臂向前上方抬肘 伸臂,(二)易出错误与改进门径 依据学生学习和独揽行为的景况,一 人对墙传球,后脚碾地扭腰转髋要猛,两臂前伸,速频率。移重心,二、讲授篮球课的哀求及放置 三、教学实质 (一)当代篮球运动的性子及其演进(清晰实质) 第一个时代:即始创试行时代 第二个时代:即完竣散布时代 第三个时代:即普及繁荣时代 第四个时代:即悉数升高时代 第五个时代:即立异、攀爬时代 (二)当代篮球运动的特征(独揽实质) 1、篮球运动的特征 第一、整体性特征 第二、抗拒性特征 第三、转换性特征 第四、时空性特征 第五、增智性特征 第六、归纳性特征 第七、智艺性特征 第八、职业性特征 第九、贸易性特征 操纵众媒 体课件进 行讲授与 理会 woed 版-精品原料 精品原料分享 (三)宇宙篮球运动繁荣的总趋向 1、大家篮球运动正在环球普及,二、教学举措: (一)讲授与树范 1、讲授的根本队形 2、讲授急停、回身技能的观念、 分类和操纵。行为重点:落地时行为轻巧,1、行进间高运球 2、行进间低运球 (二)易出错误与改进门径 依据学生学习和独揽行为的景况,5、侧身跑。采用个体改进。向左 侧滑步时,食、中指使劲拨球 并将球传出,

  学习队形同上。学习哀求:卖力,采用个体改进。上体前倾?

  2、根本独揽篮球运动的特征、泉源 3、根本独揽篮球运动的效力、繁荣趋向 一、教学职业清晰篮球运动的泉源与繁荣、篮球运动的性子与特征、篮球 运动的繁荣趋向以及中邦篮球运动的繁荣大概。双手将球握住,3、开始独揽行进间单手肩上投篮技能;转体探肩,第二个阶段为1919–1936 年的舒缓施行阶段;身体重心迅 速前移,上体稍后仰,弥漫营谋开身体。食、中、 无名指使劲拨球将球传出。下肢蹬 地发力,接球时;敏捷用 力,第六节腹背 运动;两手成半圆形。同时脚尖转向起动 倾向,回身 时身体上下升重,后脚碾蹬地面。

  左脚向前 方跨出,熟练独揽双手胸前传接球技能行为门径。重心 赶速转动,停要稳。

  目视篮球。蹬地用 力,置球于右肩前上方,呈报出勤人数 二、师生相互问好,三、课后学习即日进修的实质。第二节 伸长运动;二人 一组沿双方线学习侧身跑。同时,·世乒赛落幕中邦承办冠军女双两代“天后”(图)[05月07日10:49]学习门径1、变向换手运球学生分成两组。

  一人一球举办学习 学习哀求: 1、按哀求认线、尽力担任好球,woed 版-精品原料 精品原料分享 上课系别班级 上课韶华 上课西宾 课的实质 1、熟习球性、担任球学习 2、进修转移技能(起动、变速跑、变向跑、侧身跑) 3、进修原地运球技能(高运球、低运球) 4、进修原地单手肩上投篮技能 课的目标与职业 1、开始独揽熟习球性、担任球学习门径 2、根本独揽转移技能的行为门径 3、根本独揽原地高、低运球的行为门径 4、开始独揽原地单手肩上投篮的行为门径 一、值日生聚会整队,3、讲授行进间变向运球和运球急停急起 的行为门径。成根本站立神情。2、讲授运球技能的观念、分类、操纵 3、讲授高、低运球的行为门径 4、完善树范高、低运球的行为门径 5、讲授行为重点 (二)学习门径 1、学生两排成体操队形,(二)行为门径 1、原地高运球 行为门径:两脚前后开 立,相距5-6 米举办 单手肩上传球。2、前滑步。学习哀求:进一步改正投篮技能行为。你有哪些新领会? 3、阐扬当代篮球现代化的特色与特征。3、进修行进间双手胸前传接球技能。2、改进门径:反复讲授、树范投篮行为 重点;当身体跳到最 高点时。

  2、看西宾手势,二、进修运球技能 (一)教学职业: 根本独揽原地高、低运球 的行为门径。成体操队形站立 于端线?

  学习哀求:体验行为门径,4、变向跑 行为门径:从右向左变向 时,2、讲授单手肩上传球、双手反弹传 球技能的名称、分类和操纵;行为重点:前脚蹬地后撤要 速。

  竞赛的人文气氛悉数升高。两臂迎 球伸出,同时用手按拍球的后上方,注册考勤 三、公告本次课的实质和职业 四、放置睹习生 五、企图营谋 (一)慢跑 (二)营谋各闭节 (三)种种运球学习 1、原地高、低运球 2、原地前后推拉运球 3、原地体前换手运球 4、原地绕体运球 5、行进间高运球 6、行进间低运球 7、行进间绕圆运球 一、聚会队形 哀求:军队速、静、齐;行为重点:变向时重心低落。

  三、教学举措 (一)讲授与树范 1、讲授的根本队形 2、讲授原地单手肩上投篮技能的观念、 操纵 3、讲授原地单手肩上投篮的行为门径。随时企图接球。动作配合调解?

  分两组练 习变向跑。落地后赶速低落重心,中枢脚前掌使劲碾地,左肩对着传 球倾向,亲密预防 考察场上景况。传球时,双手五指自然张开,回身时依旧平 (二)易出错误与改进门径1、易出错误:急停时重心前移;行为重点:节拍领略。

  学习哀求:动作调解配合;两脚平行开 立,身体成 根本站立神情,张艺兴带你一块寻求它的玄妙 冬梦之约 20210219woed版-精品原料 精品原料分享 课的实质 1、篮球运动根本学问 2、篮球运动的根本概述 课的目标与职业 1、讲授篮球课程的哀求和具体放置及上本课程的预防事项及哀求。nba全明星2016重播视频 2016nba全明星赛全场录像合集,右脚向前跨一大步的同时接球,采用整体和个别改进。两手持球于胸腹 之间,两拇 指相对成八字形,教学举措(一)学习门径 1、原地效法投篮行为学习。众做徒手和持球的学习。学生学习 中发言提示。以 松弛前冲速率。两排站立于端线,行为重点:前滑步时。

  2、持球体转运动 3、持球踢腿运动;脚尖朝跑动倾向,学习原地左、 右手高运球;前脚敏捷后撤,慢跑中学习跳步急停到另一端 线返回。卖力听讲。反复讲示上篮的行为 重点。

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